Les bénéfices de la pratique en milieu salarial
Le Hula ou Ha’a améliore à la fois l’équilibre et la coordination corporels, en sollicitant, de manière rythmée, côté droit et côté gauche du corps. Le hula allie fluidité et la grâce gestuelles.
Le chant, quant à lui, permet de travailler le souffle, procurant ainsi une relaxation profonde et une meilleure gestion du stress. La mémorisation des chants requière une concentration qui apaise le flux incessant de pensées, tout en s’ancrant dans la corporalité.
Le temps d’une séance de Ke Ola Ha’a, les participants pourront de manière ludique améliorer leur souplesse corporelle, leur concentration ainsi que leur bien-être.
Au-delà de ces bénéfices physiques et psychologiques, cette danse chargée d’une grande poésie, nourrie par la tradition orale hawaïenne, accroît l’être-ensemble et la cohésion de groupe au sein des salariés.
Voir la plaquette téléchargeable en dessous
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Détails sur le déroulé des séances
Public
Ces séances sont destinées aux femmes comme aux hommes de tout âge. Elles peuvent prendre la forme de cours hebdomadaires ou d’ateliers/stage ponctuels, dans le cas de TEAM BUILGINGS par exemple
Pour les personnes à mobilité réduite, je peux enseigner les gestes sans faire les pas.
Je propose deux formules:
Capacité: Jusqu’à 15 personnes en présentiel ou possibilité en virtuel.
Durée: Idéal 2 heures et minimum 1 heure pour une séance, et 3 heures pour un stage.
Matériel: L’idéal serait une salle de danse avec des miroirs, et des coussins /ou des tapis de yogas afin de s’assoir en cercle.
Ces séances sont destinées aux femmes comme aux hommes de tout âge. Elles peuvent prendre la forme de cours hebdomadaires ou d’ateliers/stage ponctuels, dans le cas de TEAM BUILGINGS par exemple
Pour les personnes à mobilité réduite, je peux enseigner les gestes sans faire les pas.
Je propose deux formules:
- La première est axée sur le bien-être, et le centrage dans un but relaxant (photo 1). On débute en cercle avec une visualisation, puis on travaillle le souffle, la voix, les gestes et une chorégraphie debout .
- La deuxième est plus ludique plus axé sur la danse et le mouvements.
Capacité: Jusqu’à 15 personnes en présentiel ou possibilité en virtuel.
Durée: Idéal 2 heures et minimum 1 heure pour une séance, et 3 heures pour un stage.
Matériel: L’idéal serait une salle de danse avec des miroirs, et des coussins /ou des tapis de yogas afin de s’assoir en cercle.
Témoignages
Séances de Team Building effectuée dans des entreprises à La Défense.
« En quelques mots :
Surprenant, un peu surréaliste, mais très intéressant et enrichissant.
Effectivement, on s’attend à faire de la relaxation, puis on découvre qu’on va chanter en Hawaïen 😮, puis danser 😮
Mais au final une très agréable surprise et un très bon moment de passé, je le recommande 😉 » Thomas
« Pour ma part, j’ai beaucoup apprécié cet atelier, il m’a permis de passer un très bon moment avec mes collègues et de me détendre !😊" Cécile
« Je ne suis pas habituée à ce genre d’atelier dans le cadre du travail.
J’ai trouvé que en seulement une heure, nous avions appris et fait beaucoup de choses !
L’animatrice était très pédagogue et nous a vraiment fait partagé sa passion. Merci » Agathe
« En quelques mots :
Surprenant, un peu surréaliste, mais très intéressant et enrichissant.
Effectivement, on s’attend à faire de la relaxation, puis on découvre qu’on va chanter en Hawaïen 😮, puis danser 😮
Mais au final une très agréable surprise et un très bon moment de passé, je le recommande 😉 » Thomas
« Pour ma part, j’ai beaucoup apprécié cet atelier, il m’a permis de passer un très bon moment avec mes collègues et de me détendre !😊" Cécile
« Je ne suis pas habituée à ce genre d’atelier dans le cadre du travail.
J’ai trouvé que en seulement une heure, nous avions appris et fait beaucoup de choses !
L’animatrice était très pédagogue et nous a vraiment fait partagé sa passion. Merci » Agathe
| plaquette_ke_ola_haa.pdf |
Atelier de tressage de Lei
Le tressage de végétaux, appelé Lei en hawaïen, est une tradition ancestrale qui perdure encore aujourd’hui à Hawai’i. C’est un élément central du hula, car les danseurs portent des parures végétales pour se connecter à la nature et la représenter.
Cet atelier, d’une durée d’environ 1h30, vous plongera dans la culture de l’Aloha en vous enseignant les us et coutumes liés à cette tradition. Les plantes utilisées sont soigneusement choisies, comme les ti-leaf que les locaux font pousser autour de leur maison spécialement pour cet usage.
Pendant cet atelier, vous apprendrez à tresser des ti-leaf ou d’autres feuilles, ou/et du raphia en fonction des possibilités, parfois entremêlées de fleurs. Vos créations pourront être conservées longtemps une fois séchées.
Grâce à cet atelier, vous découvrirez un lien simple et profond avec la nature, qui ancre dans le moment présent. Alors que de nombreux aspects de la culture hawaïenne ont été perdus au fil des années, l’art du Lei a survécu, demeurant une tradition intacte et vivante.
Plaquette téléchargeable ci-dessous:
Cet atelier, d’une durée d’environ 1h30, vous plongera dans la culture de l’Aloha en vous enseignant les us et coutumes liés à cette tradition. Les plantes utilisées sont soigneusement choisies, comme les ti-leaf que les locaux font pousser autour de leur maison spécialement pour cet usage.
Pendant cet atelier, vous apprendrez à tresser des ti-leaf ou d’autres feuilles, ou/et du raphia en fonction des possibilités, parfois entremêlées de fleurs. Vos créations pourront être conservées longtemps une fois séchées.
Grâce à cet atelier, vous découvrirez un lien simple et profond avec la nature, qui ancre dans le moment présent. Alors que de nombreux aspects de la culture hawaïenne ont été perdus au fil des années, l’art du Lei a survécu, demeurant une tradition intacte et vivante.
Plaquette téléchargeable ci-dessous: